[노원심리상담] 부부싸움이 아이에게 미치는 영향

부부싸움이 아이에게 미치는 영향에 대해서 생각해보신 적이 있으신가요?

심각한 싸움이 아니라고 생각되는 경우

대부분 부부들은 싸우고나서 곧 화해를 하지만,

부부싸움을 목격한 어린 자녀에게 실제로 미치는 영향은 아주 큽니다.

부모가 싸우는 것을 직접 본 아이의 충격은

부모의 상상을 뛰어넘을 수 있습니다.

뭔가 큰 일이 난 것 같아 안절부절 못하기도 하고 

자신이 잘못해서 부모가 싸운다고 생각하기도 합니다.

또한 싸우는 부모를 보며 부모가 자신을 떠나면 어떡할까 하는 두려움에 빠지기도 합니다.

또한 아이는 부모의 높고 신경질적이고 적대감 가득한 목소리를 들으면

불안과 공포를 느낄 수 밖에 없습니다.

그럴 때 아이들의 심장박동이 빨라지고

호흡도 가빠지고 근육이 긴장되는데, 

이는 우리가 공포영화를 보았을 때 나타나는 신체변화와 유사합니다.

그만큼 부부싸움의 현장에서 아이는 공포감을 느낀다는 것입니다.

그래서 부모의 싸움을 목격한 아이는

이후 평소에 부모의 목소리가 조금만 커져도

깜짝깜짝 놀랄 수 있습니다.

또 만약 부모가 자주 싸우는 모습을 보일 경우

아이는 소심하고 눈치보는 사람이 될 가능성이 높습니다.

또 하나, 부부싸움이 아이에게 미치는 안 좋은 영향은

아이 역시 자라면서 문제를 만났을 때

"싸움"으로 해결하려들 수 있다는 것입니다.

부모는 아이의 '거울'이라는 말도 있듯이

아이는 부모의 행동을 유심히 관찰하고 배우고 모방합니다.

그렇기 때문에 더욱이 아이 앞에서는 부부싸움을 삼가야 합니다.

부부사이의 갈등은 되도록 둘만 있는 장소에서 푸는 것이 가장 좋은 방법입니다. 

만약 부부싸움을 할 수 밖에 없는 상황이라면 다음의 사항들을 참고하는 것이 좋겠습니다.

1. 아이가 보지 않는 장소에서 싸우세요

아이가 잠들었을 때나, 아이가 볼 수 없는 장소에서 갈등을 푸시기 바랍니다.

절대로 화가 난다고 해서 아이가 보는 앞에서 

싸우는 모습을 보이지 않도록 조심해야 합니다.

2. 싸우고 난후 아이와 바로 마주하지 마세요

싸우고 난 뒤에는 아무래도 감정의 앙금이 남아 있게 마련입니다.

그 상태에서 아이를 마주하면 자신도 모르게 아이에게 화풀이를 하게 될 수 도 있습니다.

적어도 30분 정도 후에 아이와 눈을 마주쳐주세요

3. 아이가 부부싸움을 목격했다면 그 즉시 달래주세요

조심했는데도 불구하고 

아이가 싸우는 장면을 목격했다면

즉시 싸움을 멈추고 아이를 먼저 달래주어야 합니다.

아이가 놀라지 않도록 꼭 안고

"엄마아빠가 싸운 것이 아니라 조금 큰 소리로 이야기 한것 뿐이야"

와 같은 말로 아이를 안심시켜주세요

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