[노원구심리상담센터] 미술치료란? 미술치료 효과와 방법에 대해서

요즘은 내면의 건강에 대한 관심이 높아지면서

 다양한 심리치료, 상담에 대한 관심도 높아지고 있습니다.

심리치료의 방법에는 어떤 '매체'를 사용하느냐에 따라

아주 다양한 기법들이 존재하는데

그중에서 '미술'을 매개체로 사용하는 심리치료방법을

미술치료(Art Therapy) 라고 합니다.

미술치료를 받는데는 미술에 대한 전문적 지식이나 기술이

필요하지 않습니다.

누구나 사용할 수 있는 종이, 연필, 크레파스,

색연필, 물감, 찰흙 등의 재료를 사용하여

자유롭게 그림을 그리거나, 찰흙으로 만들거나,

콜라주를 하는 등의 활동을 하게 됩니다.

내담자는 이러한 미술활동의 과정중에서

말로 다 표현하지 못하는 내면의 감정, 느낌 등을

발산할 수 있게 됩니다.

이를 통해 '감정의 정화'를 경험하게 되고,

또 표현된 것들을 통해 상담사는 내담자의 내면에 대한

이해와 파악을 통해 적절한 도움을 줄 수 있습니다.

미술치료는 말로 다 표현하지 못하는 것을 보다 자유롭게 드러낼 수 있다는 점에서

언어적 표현이 서툰 아동들에게 유용하게 쓰입니다.

아동들 뿐만 아니라, 언어적으로 자신의 어려움이나 문제에 대해 말하기가

꺼려되는 성인, 노인들의 경우에도 효과적 입니다.

우울증, 불안증, 외상후 스트레스장애(PTSD), 발달장애 등

다양한 정신적 질환의 치료에 널리 쓰이며

꼭 질환이 아니더라도 심리적 어려움, 대인관계 스트레스 등을 경험하는

사람들에게도 미술치료는 좋은 치료법이 되고 있습니다.

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