● 마음에서 꺼내 귀에 주는 비타민, 말의 힘!

안녕하세요.

설 연휴도 지나고 벌써 2월이 되었네요.

다가오는 봄을 시샘하듯 뒤늦은 한파가

찾아왔는데, 건강 잘 챙기고 계시죠?

2월 첫째 주에 인사드리는

보듬살이심리상담센터입니다.

                            출처: http://assaariyoshi.blogspot.com/2012/06/since-my-last-blog-post-i-illustrated.html

여러분들은

하루 중

가장 많이 쓰는 말은

어떤 말인가요?

우리는 “긍정적인 말”의 중요성에 대해

많이 접하며 영향력에 대해서도 잘 알고 있는데요.

생각과 다르게 실천이 쉽지만은 않죠.

계속해서 여러 번 강조해도

중요한 말의 힘!

마취 전문의사의 긍정적인 말이

환자들에게 수술 후 통증과 입원 기간에

영향을 미친다는 연구를 함께 살펴볼까요?

복부 수술을 앞둔 환자 97명을

두 집단으로 나누어

A 집단에게는 수술 후

얼마나 오래 아플 것인지

친절하게 설명해주고

B 집단에게는 수술 과정만

간단히 설명해준 뒤

수술 후 회복 속도를 비교해봤습니다.

그 결과, 친절한 설명을 들은 A 집단의

환자들이 수술 후에 진통제도 적게 쓰고

퇴원 속도도 사흘이나 빨랐다고 해요.

마취 전문의사의 친절한 말 한마디가

수술 환자들의 통증을

극복하는 데 도움이 된 거죠!!

출처: https://jiminyoon.tumblr.com/

그렇다면 우리 가족들에게는

어떤 말을 해주는 게 좋을까요?

‘가정을 건강하게 하는 시민의 모임’

(이하 가건모)에서 실시한 조사에 따르면

자녀들이 부모님에게 가장 듣고 싶어 하는 말은

“사랑해”였습니다. 하지만,

가장 많이들은 말은 “공부해”였다고 합니다.

서울여성가족재단이 실시한

'서울시민 마음알기' 조사 결과에서도

가장 듣고 싶은 말 1위는

'사랑해'였답니다.

출처: https://www.gallerynucleus.com/detail/18870/?page=6

스트레스, 힘듦의 종류도

모양도 저마다 다르겠지만

진심을 담은 말 한마디가

견디고, 회복하는

큰 힘이 될 수 있을 거예요!

사랑하는 우리 가족에게

마음에서 꺼낸

귀에 주는 비타민

매일 매일

“사랑해”

어때요?

가족 모두의 건강한 몸과 마음을

보듬살이상담심리센터가 응원합니다:)

참고문헌

Egbert, L. D., Battit, G. E., Welch, C. E., & Bartlett, M. K. (1964). Reduction of postoperative pain

by encouragement and instruction of patients: a study of doctor-patient rapport. New England

Journal of Medicine, 270(16), 825-827.