Fine thank you and you? (‘감사’에 대해)
안녕하세요. 보듬살이심리상담센터입니다.
글 제목의 노래를 아시는 분이 계실까요?
보듬이가 좋아하는 가수인 10cm의 노래 제목이랍니다.
연말, 연초가 되면 소중한 사람들에게 감사의 마음을 더 자주 나누게 되는 것 같아요.
그래서 오늘은 ‘감사’가 가지고 있는 파급 효과에 대해서 함께 알아볼까 합니다.
● 감사의 파급 효과
Algoe(2016)와 동료 연구자들의 연구에 따르면 감사를 표현하는 것은 1:1 관계의 개선 뿐 아니라 그룹으로 연결된 사람들이 서로를 돕고 연결하려는 욕구를 고취시킨다고 해요. 연구 참여자들은 영화 리뷰어가 되어 영화 리뷰 초안을 읽고 눈에 띄는 구절에 밑줄을 긋는 과제를 수행하게 되었는데요. 시작하기 전에 이전 참가자 수행한 것으로 추정되는 것을 살펴봤다고 해요. 과제가 진행될수록 다수의 문장들에 밑줄이 그어졌지만 오타도 많이 수정되어 원래 부여된 과제를 넘어선 노력들이 발견할 수 있게 되었다고 합니다. 또 어떤 경우에는 “오타를 발견해주셔서 감사합니다!”라고 남겨진 메모의 도움을 받기도 하구요.
실험 후 감사의 메모를 본 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 오타를 수정하고 더 도와주고자 하는 의지가 높았으며 해당 리뷰어와 친구가 되고 싶어할 가능성도 더 높았다고 합니다. 사람들은 일반적으로 긍정적으로 보이는 사람들에게 더 끌리거나 관대함에 고무된 느낌을 받았을 수 있습니다.
이 연구는 감사의 표현이 감사의 표현과 관련된 사람들에게 사회적 유대를 제공할 뿐 아니라 그룹 전체에 반향을 일으킬 수 있는 방식으로 영향을 미친다는 것을 보여 주고 있습니다. 곁에 있는 소중한 사람들에게 감사를 서로 표현할 때 사회적 유대감을 높일 수 있는 가능성도 높아지며 선한 영향력으로 더 많은 일들을 함께 할 수 있을 것이라고 합니다.
나와 모두가 행복하기 위해, 따뜻한 선한 영향력을 위해,
크리스마스에 소중한 곁에 있는 가족, 친구, 지인들에게 ‘감사’를 선물해보는 것은 어떨까요?
크리스마스에 소중한 곁에 있는 가족, 친구, 지인들에게 ‘감사’를 선물해보는 것은 어떨까요?
참고문헌
Algoe, S. B., Kurtz, L. E., & Hilaire, N. M. (2016). Putting the “you” in “thank you” examining other-praising behavior as the active relational ingredient in expressed gratitude. Social Psychological and Personality Science, 7(7), 658-666.
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